Правильный читмил: как устраивать вкусную «разгрузку» без вреда для фигуры?

Не секрет, что в процессе подготовки к соревнованиям спортсмены намеренно нарушают диету, чтобы разогнать метаболизм и эмоционально разгрузиться. Этот процесс называется «читмил». А вот худеющие воспринимают его как праздник живота, …

Подробнее

Видеоуроки: как сделать макияж на Хэллоуин? На тебя точно обратят внимание!

Зендая в сериале «Эйфория» Впереди самая страшная ночь в году (31-го числа все отмечают Хэллоуин). И мы советуем заранее подготовиться и потренироваться делать праздничный макияж. Например, повторить образы любимых персонажей …

Подробнее